Pensar en Movimiento: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud ISSN Impreso: 1409-0724 ISSN electrónico: 1659-4436

Base de datos de Caracterización auto informada de la calidad del sueño en triatletas amateurs masculino y femenino entrenados: un estudio descriptivo
Data Base (English)

Palabras clave

athlete training
entrenamiento de los atletas
treinamento atletico

Cómo citar

Vieira da Silva Neto, L., Albuquerque Melo Kramer, T., Alves Trajano, G. M., & Frota Solon Júnior, L. J. (2024). Base de datos de Caracterización auto informada de la calidad del sueño en triatletas amateurs masculino y femenino entrenados: un estudio descriptivo. Pensar En Movimiento: Revista De Ciencias Del Ejercicio Y La Salud, 22(1).


La calidad del sueño es un factor determinante para el rendimiento y la salud de los deportistas en general, el objetivo del presente estudio fue caracterizar la calidad del sueño en triatletas aficionados masculinos y femeninos entrenados entre 20 y 59 años. Se realizó una encuesta con 151 triatletas aficionados entrenados, 108 hombres (38,6 ±8,1 años, experiencia en entrenamiento de triatlón 5,8 ±4,3 años, frecuencia de entrenamiento 6,3 ±0,9 días por semana) y 43 mujeres (39,3 ±7,6 años, experiencia en entrenamiento de triatlón 4,8 ±3,3). años, frecuencia de entrenamiento 6,5 ±0,6 días por semana). La calidad del sueño se midió mediante el índice de calidad del sueño de Pittsburgh-Br (PSQI-Br), los valores totales por debajo de 05 puntos indican que duermen bien y los valores iguales o superiores a 05 puntos indican que duermen mal. Los datos de las subescalas se analizaron utilizando frecuencias absolutas y relativas. Los demás datos para la caracterización de la calidad del sueño se analizaron con mediana, media, desviación estándar, error estándar e intervalo de confianza del 95% de la media. Los triatletas masculinos y femeninos tienen una mala calidad del sueño (valores iguales o superiores a 05 puntos), lo que puede tener efectos negativos en la salud y el rendimiento. En conclusión, todos los triatletas sin importar el género y el grupo de edad tienen una mala calidad del sueño.
Data Base (English)


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