https://revistas.ucr.ac.cr/index.php/pemPensar en Movimiento: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud ISSN Impreso: 1409-0724 ISSN electrónico: 1659-4436

Comentarios del lector/a

Emagrecimento saudável

por manuela isabel (2017-09-15)


Oiii Eloiza eu sou vendedor de produto para emagrecer como definir a barriga e vitaminas e e livros dando dicas como emagrecer rápido com saúde muito mais… E produto como fazer exercício em casa….. e esses produto são bem parados que cabe no seu bolso e entregamos ate na sua casa e tem garantia de 30 dias si vc não gosta nos devolvemos seu dinheiro e parcelamos ate 10 vezes no cartão e no boleto

 



Olá, estou neste estilo de vida a mais ou menos 8 meses, e só me arrependo de não ter conhecido antes, acho maravilhoso, pois como dito na matéria pra quem está bem acima do peso e acostumado com grandes quantidades de comida não se acostuma fácil com pequenas quantidades de comida, acho perfeito poder comer sem ter que passar fome, já se foram 17 kilos nesse período, sendo que no mês de dezembro não resisti as festas e ganhei quase 4 kilos, que passada às festas já consegui eliminar após voltar a minha rotina low carb, muito felizzzz.

Não sou especialista em fazer dieta, mas eu tenho lutado com peso de toda a minha vida e descobri que não há apenas uma maneira segura de perder 10 ou mais quilos em uma semana (anos de tentar diferentes dietas, jejum e esportes faz-me um auto proclamado especialista :) Eu tinha que ir a um casamento e tive que perder dieta de 21 dias 15 ou mais para caber no meu vestido e tinha apenas uma semana.

Eu tava desesperada, pois estou com 96kg agora, uma amiga me mostrou Victoza, ela estava tomando a uma semana, no inicio achei um absurdo, perigoso, até que fui a minha indocno, ela me prescreveu, estou tomando desde ontem de manhã, tive muita dor de cabeça que não passava com nenhum analgésico, pouquíssimos enjoos, minha fome sumiu (graças Deus), tô comendo coisas leves e substitui cafe da manha e jantar por um Shake, quem sabe ajudará mais ainda né, em breve volto pra postar a quantidade de peso eliminado!

Boa noite estou nececitando emagrecer por proplemas de saude tenho proplemas cardiacos e nos rins mas por problemas economicos nao posso fazer dietas caras e tenho 2 filhos que dependen de min estou com 47 anos e pesando ums 85 kilos tenho 1metro e 43 de altura e sofro de varios tipos de doensa devido au meu peço tento emagrecer com nutricionista do hospital mas nao consigo pois ele so passa dietas caras.|Independente do que a maioria dos estudos feitos apontam para fato que exercício intervalado seja um método totalmente seguro, é essencial e imprescindível solicitar uma avaliação física uma boa avaliação médica antes de dar início a qualquer tipo de prática de exercícios físicos e é obvio que com a prática de exercícios intervalados não deve ser diferente.

Segundo dia, comi melão sem problema mas nesse dia meu marido tinha uma cirurgia na boca não consegui me alimentar de 3 em 3 horas acabei pulando lanche e almoço e no lanche da tarde acabei comendo uns biscoitos de polvilho e um pouco de purê de Batata com carne moída, jantei os novamente apenas 3 xícaras de vegetais mais suco e no lugar do abacate substitui por 6 morangos.

Fernando Muniz tem 28 Anos, casado, pai de dois Filhos Maria e Bernardo e sempre teve uma alimentação muito desregrada e com isso ativou EFEITO SANFONA na sua vida perdendo e ganhando peso de forma constante, com esse acervo de nutrição ele gostaria de ajudar mais pessoas a superar de uma vez por toda sobrepeso, obesidade e efeito sanfona, é nisso que eu acredito.





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