Pensar en Movimiento: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud

Aptitud física relacionada con la salud y las habilidades motrices en unidades policiales de operaciones especiales de Costa Rica

Jorge Cervantes-Sanabria — 2025-02-13

Los objetivos de este estudio fueron: a) proporcionar un perfil detallado de la condición física relacionada con la salud y las habilidades motrices de una cohorte de unidades de Policía de Operaciones Especiales (POE) de Costa Rica y b) comparar medidas físicas seleccionadas por grupos de edad. Se midió el peso corporal, índice de masa corporal (IMC), la masa grasa, el porcentaje de grasa corporal, la masa magra, la frecuencia cardíaca en reposo, la presión arterial, la fuerza de agarre, la flexibilidad, la altura de salto vertical, la resistencia muscular, la agilidad, la resistencia anaeróbica y la capacidad cardiorrespiratoria en los miembros activos del POE. Setenta y nueve oficiales (edad = 37.68 ± 7.86 años, estatura = 172.58 ± 5.35 cm, peso corporal = 80.49 ± 10.69 kg, IMC = 27.05 ± 3.34 kg∙m-2) participaron en el estudio. Los resultados de la condición física relacionada con la salud y las habilidades de los participantes fueron subóptimos. Se observaron diferencias estadísticamente significativas entre los subgrupos de edad en masa magra en kg (F = 6.581, p = .002), relación A/G (F = 10.078, p = .000), fuerza de agarre derecha e izquierda (F = 5.680, p = .005; F = 8.386, p = .001), salto vertical (SQJ , F = 8.047, p = .001; CMJ, F = 8,167, p = .001), resistencia muscular (F = 4.063, p = .021), agilidad (F = 9.055, p = .000), resistencia anaeróbica (F = 7,572, p = .001) y capacidad cardiorrespiratoria (F = 5.034, p = .009). Los oficiales de policía deben revisar sus programas de fuerza y acondicionamiento debido a que su perfil de condición física está por debajo de los estándares generales de aptitud física. La edad demostró ser un factor importante en el rendimiento de fuerza y acondicionamiento de las unidades POE.

Actividad física y tiempo sedentario en puertorriqueños con el síndrome apnea-hipopnea del sueño

Alexis González Rodríguez — 2025-04-23

El objetivo de este estudio es describir la actividad física (AF) y el tiempo sedentario (TS) en adultos con el síndrome de apnea-hipopnea del sueño (SAHS) en Puerto Rico, explorar posibles diferencias por sexo y evaluar la asociación entre AF, TS, características antropométricas y función pulmonar. Quince adultos (10 M y 5 F, edad promedio = 44.3±9.4 años) con diagnóstico de SAHS completaron medidas de estatura, peso, espirometría y utilizaron un acelerómetro durante 7-días para evaluar la AF y el TS. Para identificar diferencias por sexo, se utilizó la prueba de Wilcoxon y se realizaron pruebas de correlación Spearman para evaluar la asociación entre AF, TS y características antropométricas y de función pulmonar. Los resultados indican que el promedio de AF moderada a vigorosa (AFMV) fue 276.8 ± 196.3 min/semana, el TS fue 8.8 ± 1.3 horas/día, el IMC fue 34.7 ± 5.9 kg/m2, la circunferencia de cintura (CC) fue 109.5 ± 15.8 cm y el porcentaje de predicción del volumen de exhalación forzada en un segundo en relación a la capacidad vital forzada (%FEV1/FVC) fue 107.4 ± 7.8%. No se observaron diferencias por sexo, ni correlaciones significativas entre AFMV e IMC (ρ= -0.39, P= 0.15), AFMV y CC (ρ = -0.12, P= 0.07), TS y e IMC (ρ = 0.05, P= 0.86) y TS y CC (ρ= -0.03, P= 0.92). La AFMV correlacionó con %FEV1/FVC (ρ= 0.60, P= 0.02). Se concluye que, aunque la AFMV estuvo dentro del mínimo recomendado, la obesidad y el TS fueron características de preocupación en los participantes. Además, los resultados sugieren que aquellos con mayor AFMV tienen mejor función pulmonar.

Acondicionamiento físico en cadetes de policía costarricenses y su relación con la edad, sexo y adiposidad corporal

Jorge Cervantes-Sanabria — 2025-02-06

Este estudio tuvo como objetivos: (i) caracterizar la condición física pre-academia, (ii) analizar diferencias por edad y sexo, y (iii) examinar las asociaciones entre el porcentaje de grasa corporal (GC%) y la condición física en cadetes de policía costarricenses. Participaron 393 cadetes (edad = 24.98 ± 4.65 años, peso = 72.78 ± 12.39 kg, talla = 1.70 ± 0.09 m). Los datos se estratificaron en grupos de 20-29 y 30-39 años y se analizaron por sexo y GC%. Las pruebas se realizaron entre 1 y 3 semanas durante el entrenamiento básico, evaluando composición corporal, fuerza de agarre, flexibilidad (S&R), salto vertical (SV), agilidad (Illinois test), velocidad (30 m) y capacidad anaeróbica (300 m) y aeróbica (2.4 km). La condición física varió según el sexo (p < .05), excepto en IMC y S&R. En hombres, cada aumento del 1% en la grasa corporal (%) se asoció con una pérdida de +0.034 s en agilidad (p = .004), +0.025 s en 30 m-esprint (p = .000), -0.20 kg y -0.19 kg de fuerza de agarre (p = .010; p = .021), -0.64 cm en VJ (CMJ, p = .000) y -0.36 ml∙kg-1∙min-1 en VO2 máx (p = .000). En mujeres, se asoció con una pérdida de agilidad (+0.089 segundos, p = .000), SV (CMJ = -0.39 cm, p = .000), esprint de 30 m (+0.046 segundos, p = .000), esprint de 300 m (+1.02 segundos; p = .000) y VO2 máx (-0,33 ml∙kg-1∙min-1, p = .000). Lo cadetes de policía mostraron una condición física inicial subóptima. La edad, sexo y grasa corporal (%) son factores clave que afectan su rendimiento.

Prevalencia de síntomas de trastornos osteomusculares y condiciones de teletrabajo en empleados de una empresa pública en Costa Rica

Adela Mora Marín — 2025-01-01

La pandemia por COVID-19 ocasionó que las organizaciones tomaran medidas extremas para la contención de la enfermedad; con ello, surge el teletrabajo como una de las acciones más importantes en la mitigación de contagios. El objetivo de este estudio fue conocer la prevalencia de síntomas de trastornos osteomusculares y sus principales condiciones de teletrabajo asociadas. Mediante la utilización de un instrumento de recolección de auto llenado, basado en el Cuestionario Nórdico de Trastornos Osteomusculares estandarizado, el cual fue enviado por correo institucional, se encontró una prevalencia general de al menos un síntoma en un 70.4% (71.9% de las personas de género femenino y el 68.6% del masculino). La zona de miembros superiores fue donde se presentó una mayor prevalencia, con un 50%. Las personas que más hacen ejercicio son las que presentaron una mejor salud física autorreportada χ2 (3, n = 108) = 10.8, p = .01. Se halló una relación entre la presencia de síntomas en el cuello y las personas que indicaron ser de dominancia de mano izquierda χ2 (1, n = 108) = 4.10, p = .04, así como en personas del género femenino χ2 (1, n = 108) = 9, p = .003. La relación en miembros inferiores se dio en personas que han reportado un alto nivel de estrés χ2 (4, n = 108) = 10.7, p = .03, y en las que reportaron una autopercepción de salud física menor a buena χ2 (1, n = 108) = 12.1, p < .001.

[Traducción al inglés] Las ecuaciones predictoras de frecuencia cardiaca máxima no superan prueba clave de validación externa

Priscilla Portuguez Molina — 2025-04-09

Las ecuaciones de frecuencia cardiaca máxima (FCmax) se han utilizado por su fácil obtención y practicidad, en comparación con las pruebas de esfuerzo. Sin embargo, la ecuación más conocida “220 − edad” presenta baja fiabilidad y desviaciones de hasta 12 lat/min. Se han planteado nuevas fórmulas, pero estas no han sido correctamente validadas. El propósito de este estudio fue validar 7 ecuaciones de predicción utilizando una base de datos independiente. Se utiliza una base con datos de 634 sujetos (474 hombres y 160 mujeres) de 18-85 años, que fueron obtenidos como parte de un servicio de salud desarrollado en la Universidad de Michigan entre 1990-1992. Los sujetos realizaron una prueba de VO2max en banda sin fin, siguiendo un protocolo libre. Se utilizó la técnica de regresión lineal, en la que las ecuaciones adecuadas fueron aquellas que cumplieron con las dos hipótesis: pendiente = 1 y constante = 0. De acuerdo con los resultados, ninguna de las ecuaciones analizadas para toda la muestra aceptó ambas hipótesis. Al realizar el análisis de acuerdo con el sexo, seis de las ecuaciones cumplieron con las dos hipótesis para las mujeres, pero ninguna para los hombres; y, cuando se realizó de acuerdo con el grupo de edad, 4 de las ecuaciones cumplieron las hipótesis para el grupo de personas de 40 años o menos, pero no para el grupo de mayores de 40 años. La FCmax parece ser difícil de predecir por una única ecuación, por lo que se recomienda que, cuando se necesite una medida válida de esta variable, se recurra a una prueba directa.

Características antropométricas y cardiometabólicas de adolescente con obesidad en programa para control de peso

Farah A Ramirez Marrero — 2025-01-01

La obesidad pediátrica es una epidemia global asociada con el desarrollo temprano de enfermedades metabólicas y cardiovasculares. El objetivo de este estudio de caso es presentar y comparar resultados iniciales y finales de las evaluaciones en una unidad de fisiología del ejercicio realizadas en una fémina adolescente de 15 años con obesidad luego de un año de participación en un programa multidisciplinario para el manejo clínico de obesidad pediátrica. El programa multidisciplinario incluye visita inicial, de seguimiento y final en fisiología del ejercicio, nutrición, psicología, cardiología, gastroenterología y endocrinología. Las medidas antropométricas incluyeron peso, estatura, índice de masa corporal, porcentaje de masa grasa y masa magra. La fortaleza muscular se midió con un dinamómetro de mano y la prueba de aptitud cardiorrespiratoria con un sistema metabólico utilizando un protocolo de rampa en un cicloergómetro hasta el máximo voluntario. Los resultados revelaron que no hubo cambios en el peso e índice de masa corporal. Sin embargo, hubo aumento en la masa magra, reducción en el porcentaje de grasa, aumento en la fuerza de agarre, la potencia y la aptitud cardiorrespiratoria, lo que sugiere un impacto positivo en la salud. En conclusión, los programas de control de obesidad pediátrica que integran actividad física y ejercicio deben enfatizar no solo en el peso corporal, sino también en los beneficios que representa la reducción de grasa corporal, aumento en masa magra y mejoras en la salud cardiorrespiratoria y neuromuscular.

Base de datos para Aptitud física relacionada con la salud y las habilidades motrices en unidades policiales de operaciones especiales de Costa Rica

Jorge Cervantes-Sanabria — 2025-02-13

Base de datos para Acondicionamiento físico en cadetes de policía costarricenses y su relación con la edad, sexo y adiposidad corporal

Jorge Cervantes-Sanabria — 2025-02-06

Base de datos para Efecto de los programas de actividades física y físico-recreativas en la calidad de vida de personas adultas y adultas mayores

Adriana Obando-Piedra — 2025-02-13

El objetivo del presente estudio fue identificar el tamaño de efecto (TE) de los programas de actividades físico-recreativas en la calidad de vida percibida por las personas adultas y adultas mayores y analizar posibles variables moderadoras por medio de la técnica de metaanálisis. Treinta y dos estudios cumplieron con los criterios de elegibilidad establecidos a priori. La calidad de los estudios incluidos en el metaanálisis se evaluó utilizando la escala PEDro. Bajo el modelo de efectos aleatorios, se calculó el TE de la diferencia de medias estandarizadas, calculando el impacto que generan las actividades físico-recreativas en la percepción de la calidad de vida de las personas participantes. Se examinó la heterogeneidad (Q de Cochran) y la inconsistencia (I2) de los datos. Se encontró que participar en actividades físico-recreativas mejora la percepción en la calidad de vida (TE = 0.382, p < .001., n = 224), mientras que el grupo control no mejoró la percepción de la calidad de vida (TE = 0.031, p = .285, n = 116). La edad, el sexo, la condición de salud, el nivel de actividad física ni la cantidad de sesiones del programa influyen en la percepción de la calidad de vida, mientras que la duración de las sesiones si influyen en la percepción de la calidad de vida.

Efecto de los programas de actividades física y físico-recreativas en la calidad de vida de personas adultas y adultas mayores

Adriana Obando-Piedra — 2025-02-13

Análisis de variables técnicas y físicas asociadas con el rendimiento y la clasificación en la Copa Mundial Rusia FIFA 2018

Moisés Arturo Cabrera Hernandez — 2025-01-29

El fútbol es el deporte más popular en todo el mundo, con un número creciente de jugadores profesionales cada año. También, es complejo e impredecible, con múltiples problemas físicos, técnicos, tácticos y psicológicos críticos para el rendimiento. En la década de 1990, el análisis del rendimiento basado en herramientas incluye sistemas de posicionamiento global y sistemas de seguimiento óptico para cada jugador. Por esta razón, este estudio tuvo como objetivo analizar variables físicas y técnicas relacionadas con el resultado de un partido y la posterior clasificación de un equipo para las diferentes fases de la Copa Mundial de la FIFA Rusia 2018. El análisis abarcó todos los partidos jugados durante la Copa Mundial de la FIFA Rusia 2018, un total de 64, con los 32 equipos nacionales participantes. El gol podría ser insuficiente para definir el éxito de un equipo, ya que esta variable depende de diferentes y múltiples factores. Los equipos que se clasificaron para la fase de eliminación mostraron un rendimiento significativamente mejor en algunas variables técnicas. Por otro lado, en cuanto a las variables físicas, los equipos más exitosos recorrieron distancias más cortas con y sin el balón, las más significativas en las zonas de intensidad 1 y 5 y posesión del balón. Estos aspectos merecen ser analizados para definir su relación con el éxito en el juego.

La terapia acuática en poblaciones de personas adultas con vulnerabilidad económica como estrategia para la prevención en salud

Grettel Rodríguez Ramírez — 2025-04-24

El presente artículo tiene como propósito la divulgación de las labores que el proyecto ED 3532 Terapia acuática en adultos con vulnerabilidad económica para la prevención en salud, realiza para la promoción de la salud y tratamiento de lesiones osteomusculares en población en condición de vulnerabilidad mediante las intervenciones de Terapia Acuática en el Laboratorio de Hidroterapia de la Escuela de Tecnologías en Salud. La promoción de la salud es una de las retribuciones que la Universidad de Costa Rica (UCR) realiza a la sociedad costarricense y dicho proyecto ha contribuido con ello los últimos tres años a través de las intervenciones de Terapia Acuática en personas con lesiones osteomusculares en condición de vulnerabilidad económica. Dicha estrategia de tratamiento no farmacológico posee diversos beneficios para esta población y es por ello que la apertura de estos espacios resulta pertinente y deben promocionarse en más instancias de salud pública.