Pensar en Movimiento: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud ISSN Impreso: 1409-0724 ISSN electrónico: 1659-4436

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Base de datos para Efecto del HIIT en el estado anímico en personas con sobrepeso en un entrenamiento virtual y presencial
Basededatos_ES

Palabras clave

mood states
overweight people
HIIT
perceived effort
estado emocional
personas con sobrepeso
HIIT
esfuerzo percibido
estado emocional
pessoas com sobrepeso
HIIT
esforço percebido

Cómo citar

Rojas Ilama, V. D., Castro-Ramírez, M. L., Víquez-Arce, R., Jiménez-Díaz, J., & Montero-Herrera, B. (2022). Base de datos para Efecto del HIIT en el estado anímico en personas con sobrepeso en un entrenamiento virtual y presencial. Pensar En Movimiento: Revista De Ciencias Del Ejercicio Y La Salud, 20(1). https://doi.org/10.15517/pensarmov.v20i1.50460

Resumen

El principal objetivo fue comparar los efectos de una sesión HIIT de 35 minutos, en modalidad virtual y presencial, en los estados anímicos y en el esfuerzo percibido en personas con sobrepeso. Se reclutaron un total de 13 personas (5 hombres y 8 mujeres) con una edad promedio de 37.85 ± 13.20 años (rango, 17 y 60 años) los cuales fueron asignados a cada una de las tres condiciones de manera aleatoria (control, entrenamiento presencial y entrenamiento virtual). Previo a, e inmediatamente después de cada una de las intervenciones se aplicó el test POMS para medir los estados anímicos. Con lo que respecta al esfuerzo percibido (EP), su medición se llevó a cabo finalizado cada uno de los ejercicios HIIT (no se evaluó durante el calentamiento y el retorno a la calma). Al aplicar un ANOVA de 2 vías de medidas repetidas (condición [3] x medición [2]) se encontró que tanto la tensión como el vigor después de haber aplicado el tratamiento presencial presentaron un aumento significativo, además la tensión aumentó en la sesión virtual. Por su parte, los valores de EP reportados en las mediciones de las sesiones presencial y virtual estuvieron por encima de lo sugerido en la literatura. En conclusión, una sesión de HIIT para personas con sobrepeso de manera presencial o virtual presenta resultados similares en los estados de ánimo, excepto el vigor, el cual incrementa solo en la condición presencial, las otras variables mostraron un comportamiento similar.

https://doi.org/10.15517/pensarmov.v20i1.50460
Basededatos_ES

Citas

Rojas Ilama, V.D., Castro-Ramírez, M.L., Víquez-Arece, R., Jiménez-Díaz, J. y Montero-Herrera, B. (2022). Efecto del HIIT en el estado anímico en personas con sobrepeso en un entrenamiento virtual y presencial. Pensar en Movimiento: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 20(1). https://doi.org/10.15517/pensarmov.v20i1.49154

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